不用補班的日子，本來早晨要跟朋友去騎車，凌晨四點卻在下雨，結果取消了。

雨停後...

不用補班的日子，本來早晨要跟朋友去騎車，凌晨四點卻在下雨，結果取消了。

雨停後我必須讓自己動一動為了打疫苗AZ讓自己休息快10天沒有運動，家裡的護理人員跟我說不可以劇烈運動，我也不知道對我來說什麼是適量運動，就中社、劍南好了，好久沒有碰面的卡羅媽媽問我要不要喝咖啡，結果他特地騎轉把送超好喝手沖咖啡跟超好喝的紅茶，整個幸福滿滿，選手等級的服侍了😂😂😂。

#AZ副作用還在拉心跳頭還是脹痛
#很久沒運動腿感很好
#適量運動多補充水分
#巧遇偷練的賴老師😂

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